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  はじめに   競技中に膝を痛めるケースは多く、 再発防止には効率的な動きを身につけることがカギとなります。   膝のケガは競技生活に大きな影響を与えることがあり、 正しい動き方を身につけ […]

    以前、空手の型の選手が 私のトレーニングにいらっしゃいました。   彼は、突きや蹴りを繰り出す度に、 体がぐらついてしまい、 真っ直ぐに立つことができず悩んでいました。 型を美しく、 […]

    球速はピッチャーにとって、 最強の武器ですが、 筋力に頼りすぎると体が重くなり、 思うような結果が出ないことがあります。   さらには、ケガのリスクも増えてしまいます。   […]

    こんにちは！ ボディコントロール・トレーニング講師の佐野雅俊です。   フィットネスモデル大会が 全国各地で開催されていますね。   男性・女性共に 鍛え上げられた美しいボ […]

  キックの精度が上がらない… そんな悩みを抱えていませんか？   キックボクシングに打ち込むある生徒さんが、 こうした悩みを抱えて私のスタジオに来られました。   毎日の練習と筋トレ、 さ […]