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アスリートに必須！崩れても立ち直る力を鍛えるバランストレーニング
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 プロ野球選手たちの自主トレが、 連日メディアで取り上げられていますね。 特に目を引くのは、 彼らが目標に向かって努力する姿。 […]
全国高校サッカー決勝から学ぶ、試合で疲れない体の使い方
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 昨日の全国高校サッカー決勝では、 前橋育英高校が優勝されました。 おめでとうございます！ 選手達は前後半、 さ […]
照ノ富士関の姿勢に学ぶ！ケガと向き合いながら進む力
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 今日は成人の日ですね。 新成人の皆さん、 本当におめでとうございます！ これからの人生が 充実したものとなりま […]
プロ競技ダンサーの経験に学ぶ！プレッシャーに負けない心と体の鍛え方
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 今日は『都道府県対抗女子駅伝』ですね！ 今年はどこのチームが優勝するのか 楽しみです。 私も中学、高校の陸上部 […]
「思うように体が動かない…」動きとイメージのズレを解消する方法
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 今日は鏡開きの日ですね。 鏡餅をおぜんざいでいただいて、 無病息災を願いトレーニングに励みましょう！ さて、「 […]
ボディコントロール強化トレーニング
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