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見た目はスッキリで颯爽と歩けます

動画で見てみましょう

逆に悪い姿勢で歩くと、

なんだか暗くてイカツイ感じもして、

印象が悪いです

良い姿勢の歩き方と悪い姿勢の歩き方を

並べてみると、一目瞭然ですね

あなたはどちらの歩き方がいいですか？

常に良い姿勢を意識して歩くことが大切ですね

「歩き方・姿勢のレッスン」を開始します

また詳細が決まり次第、お伝えしますね

「美姿勢リズム・エクササイズ」 がおすすめです

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良い姿勢のメリットは、

・見た目が良い

・動きが俊敏になる

・疲れにくい

・ケガをしにくい

・実年齢よりも若くみられる

・元気でポジティブ

など、まだまだ数えるとキリがないほどメリットだらけです

社交ダンスは、

良い姿勢を保ちながら、

音楽に合わせて、

しなやかに、

そしてダイナミックに動き、移動します

下の写真は、いざ正にこれから動き出す瞬間です

次の写真は、大きく移動してる瞬間を捕らえたものです

どちらの写真も、

実際にはかなりハードに動いているはずですが、

男女共に良い姿勢で、

美しいシルエットを保っています。

「歩き方・姿勢のレッスン」を開始します

歩き方を習いたい方はぜひ

また詳細が決まり次第、お伝えしますね

「美姿勢リズム・エクササイズ」がおすすめです

皆さんも良い姿勢で、健康で美しくポジティブな毎日を過ごしましょう

２週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」

良い姿勢のメリットの一つ、

パフォーマンスがキレッキレになります

逆に姿勢が悪いとパフォーマンスは落ちます

キレッキレのパフォーマンスも

良い姿勢があってのことです

キレッキレになりましょう

キレッキレになれますよ

あっという間に3月ですね

カレンダーが変わります

猫ちゃんたちが春の高原で、

ブラスバンドを組んで楽しそうに演奏しています

しかも、フルートとトランペットの猫ちゃんは、

猫なのに背すじが伸びてます

皆さんも猫ちゃんを見習って猫背にならず、

背すじを伸ばして3月を過ごしましょう

美由紀先生の「美姿勢リズム・エクササイズ」はこちらから

「姿勢が良いと」シリーズ13回目になりました

姿勢が良いと沢山メリットがあります

今回は、「エンビ服」がキレッキレです

さぁ、観てみましょう

エンビ服がキレッキレ #dance #社交ダンス #姿勢youtube.com

見事に動きがキレッキレでした

キレッキレの動きになれますよ

寒い冬こそ体を動かして、キレッキレになりましょう

2月の寒さが戻り、お天気も不安定な今日この頃

知らないうちに背中が丸くなってることが多々あります。

姿勢が悪いとデメリットだらけです

この写真はあきらかに猫背で、顔も下を向いています

こちらは背筋が伸びて、顔も前を向き、シャキッとしてますね

比べてみるとどちらが良いかは、一目瞭然ですね

など、デメリットだらけです

内臓の圧迫もなくなり、血流も良くなりますね

さぁ皆さん、良い姿勢はメリットだらけです

背すじを伸ばして良い姿勢で過ごしましょう

ここ数日はお天気が悪いですね☔

なので傘が手放せません

姿勢をキープしながら傘をさしましょう

姿勢が良いと足を上げてもバランスを崩しません

雨の日も姿勢良く、背すじを伸ばしましょう

「姿勢が良いと」シリーズ12回目になりました

姿勢が良いと沢山メリットがあります

「フロックコートがキレッキレ」 です

さぁ、観てみましょう

フロックコートがキレッキレ #dance #社交ダンス #姿勢 #歩き方 #はるかぜ #芦屋 #キレッキレ#キレキレ#パフォーマンスyoutube.com

見事に動きがキレッキレでした

キレッキレの動きになれますよ

しっかり体を動かして、キレッキレになりましょう

先週のことですが、

2月にもかかわらず、暖かい日が続いたので、

芦屋市内を歩きました

すると昔に良く見た

懐かしい丸い郵便ポストに出会ったり、

教室の住所である業平町や、

芦屋川にかかる業平橋の名前の由来になった、

平安時代の歌人、在原業平(ありわらのなりひら)の歌碑があったりと、色んな発見がありました

皆さんも良い姿勢を意識して、歩いてみてくださいね

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２週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」

今回で８６作目です。

イスに座る時、

ゆ～っくり座る自分にふと気がつく

今度は立ち上がる時に、

ゆ～っくり立ち上がる自分にハッと気がつく

キレのある動きをキープしましょう