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来週8月8日月曜日は

「第11回防災ウォーキング講座」です

芦屋市立体育館2階・大会議室

10時～11時

定員数20名

受講料500円

8月・9月と台風シーズンです⚡☔

大切な人を守るため・大切な人に心配させないために

「防災ウォーキング講座」で

早く避難所へ到着する歩き方を学んで、災害に備えましょう。

ご予約・お問い合わせをお待ちしております

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更衣室の犬川柳カレンダーも8月になりました

8月の柴も凛として素敵です

今月も柴に癒されます

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夏満開の8月

今月も「防災ウォーキング講座」を2回開催します

8月・9月と台風シーズンです

「防災ウォーキング講座」で

早く避難所へ到着する歩き方を学んで、災害に備えませんか？

ご予約・お問い合わせをお待ちしております

早くも8月になりました

時が経つのは早いですねえ

カレンダーも変わります

猫ちゃん達が楽しそうに阿波踊りを踊っています

人生、踊らにゃソンソン、ですね

毎日暑いです

暑さで食欲が無くなるこの時期。

しっかり食べて夏を乗り切ろう

1合半おにぎりです。でかいっっ

カバンの中で変形してしまいましたが、

美由紀先生、特製の「おかかおにぎり」

今年も花を咲かせてくれた胡蝶蘭が、

ついに、葉っぱだけになってしまいました

花が枯れてから、あれよあれよという間に茎も枯れ、

立派な根っこは出てますが、

葉っぱだけの寂しい鉢に

しかし葉っぱは次から次へと生えているので、鉢の中は混みあっています。

また来年、花を咲かせてくれますように

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暑い日が続いてます

暑さ対策として、JR芦屋駅の工事現場がミストを噴射してくれてます

美由紀先生が近づいて、

ちょっと涼しそうかな

お心遣いをありがとうございます

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JR芦屋駅北側のラポルテに向かう途中、

美由紀先生が何かを発見

いつもは広場にいる鳩が、暑さを避けるためか、アーケードの下で休憩中

シュッとした鳩は、近づいても凛として動きませんでした

羽に被われて、鳩もきっと暑いでしょうね

7月24日(日)は「第10回防災ウォーキング講座」でした

普段よく見る背負い方はこうですね。

背負い方を変えると、

とっても軽くなりました

リュックの背負い方で重さを軽減できます。

いつも受講者の方のウォーキング風景を撮っていましたが（受講者に許可を得て）

今回は受講者の皆さんウォーキングについて話し込んでしまい、何と受講風景のお写真を忘れておりました

次回は忘れないように撮らせていただこうと思います

次回の「防災ウォーキング講座」は、

8月8日月曜日

芦屋市立体育・青少年センター 2階 大会議室

10時～11時

8月26日金曜日

芦屋市民センター203号室

10時～11時

定員数20名

受講料500円

地震や豪雨で避難する際、移動手段は徒歩です。

防災ウォーキング講座で、

「省エネ」で「早く避難所へ到着できる」歩き方を学んで、災害に備えましょう。

ご予約・お問い合わせをお待ちしております

#ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 #防災 #防災ウォーキング講座 #避難 #災害 #防災リュック #芦屋市民センター #歩行速度 

7月24日(日)は「第10回防災ウォーキング講座」でした

朝の芦屋市民センター玄関口。

いつもキレイなお花でいっぱいです

203号室は、

窓を全開で換気抜群です

夏ですねセミの声が大音量で入ってきます

南側の庭と青空がキレイです

明日7月24日(日)は、芦屋市民センター203号室にて、

「第10回防災ウォーキング講座」です

当日のご参加も出来ます

ご予約・お問い合わせをお待ちしております

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