昨日はとても良いお天気で、街路樹も緑もキレイ
です。
窓からは涼しい風が入ってきます
はるかぜの教室内の掲示板
この度「JCBカード」が、ご利用いただけるようになりました
これまでのクレジット決済は「VISAカード」「Masterカード」の2種類でしたが、これからは「JCBカード」もご利用いただけます
なお、QRコード決済は、
d払い、auPAY、COIN+、J-coinPayの４社がご利用いただけます
PayPayはご利用出来ませんので、お気をつけください
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しっかり塗り込んで、こちらも1日おきます。
これまで使用してきました油性ワックスが販売終了
の為、
廃盤になったワックスの残りを使い、しっかりメンテナンスしていきます
GWにフロアメンテナンス！しました。
JR芦屋駅の南側。
以前と比べ、雰囲気が変わりましたので動画を新しくしました
業者用駐車場や
向かいにはお店もできました。
芦屋市の条例で看板が出ていない
街路樹でビル2階の「はるかぜロゴ」が見えにくい
と、いうわけで
はるかぜは本当に駅前なのですが、発見されにくいので
ご活用いただければ幸いです
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防災ウォーキング講座の動画を作りました
芦屋市内で月２回の定期開催と出張講座の様子をまとめました
15秒と短いので、瞬き禁止です
ぜひご覧ください。
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リハビリダンスレッスンの動画を新しくしました
リハビリダンスレッスンをよりわかりやすく、まとめました
リハビリダンスレッスンは、ストレッチと歩行練習がセットです。
歩行練習は音楽に合わせて行います。
先生が前で支えますので、安心して練習できます。
脳梗塞から社会復帰を目指す方
つらいリハビリが嫌いな方
一人で歩くのが怖い方
など、いろんな方に活用していただいています
その他、
「社交ダンスは好き。でも競技ダンスみたいなハードなのは無理」という方も
リハビリを兼ねて通われています。
楽しく効率よく、早期回復を目指す「リハビリダンスレッスン」
お申込・お問い合わせは、はるかぜまで。
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本日「第29回防災ウォーキング講座」でした
前半は歩き方の説明、後半は実践をしていただきました。
前半に説明しました歩き方と体の使い方を使用して、
後半、歩く前には意識を入れて、体をセットしてもらいます
体のセット後、音楽を使用して歩きます
始めはゆっくりの曲で
ゆっくりの曲に慣れたら、速い曲で歩く練習です。
皆さん、姿勢も良く、速い曲でも
楽に速く歩けるようになりました
最後は防災リュックの背負い方の説明で、本日終了しました
徒歩避難の不安解消、
災害時の逃げ遅れゼロを目指して。
おひとりおひとりの意識で歩き方は変わります。
防災ウォーキングで突然の災害に備えましょう。
次回は5月31日（水）10時～11時
芦屋市民センター203号室にて。
参加費：500円（税込）
ぜひご参加ください。
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来週5月15日(月)は、芦屋市民センター203号室にて、「第29回防災ウォーキング講座」です
