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練習中や試合の決定的な瞬間、 気がつけば力んでフォームが崩れる… そんな経験はありませんか？   足で踏ん張ればろうとすればするほど、 逆にバランスを崩してしまう。 それが繰り返されると ますます安定感が失われ […]

  あなたはしゃがんだ時に、 踵が地面に着きますか？     多くの日本人アスリートは 踵が地面に着くと思います。   しかし、着かないアスリートも10%くらいはいらっしゃいます。 […]

『今日は良いパフォーマンスができました』   試合で結果を出したアスリートが よくインタビューで口にする言葉です。   試合でベストパフォーマンスを発揮するには 筋力や技術だけではなく、 正しい姿勢と […]

  試合の大事な場面で、 フォームが崩れてしまったことはありませんか？   それは体幹と腕の連動が スムーズでないことが原因かもしれません。   以前のブログ、 フォームが安定しないと悩むア […]