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    アスリートの鍛えられた筋肉は 見た目にも迫力があり、 とてもカッコいいですよね。     しかし、見た目の筋肉だけに頼ると 安定したバランスのキープや 繊細な動きが難しくな […]

    「日本人にはリズム感がない」 とよく言われますよね。   実際に「自分にはリズム感がない」 と感じている方も多いでしょう。   しかし、スポーツの現場では リズム感は非常に […]

    『覚悟を決める』『覚悟を持って』 トップアスリートがよく口にする言葉です。   目指す目標や、 越えなければいけない壁に挑むとき、 彼らは『覚悟』を決めて挑戦します。   […]

    ひと昔前のスポーツは、 ｢気合いと根性！｣ バテるから水は飲むな、 そんな時代でした。   しかし、今では練習もトレーニングも 科学的に考える時代です。   スマホで簡単に […]