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  こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。   今日はクリスマスイブ！ そして今年も残すところ、 あと1週間となりましたね。     ワクワクする気持ちもありますが、 […]

  こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。   昨日は京都にて 『全国高校駅伝』が開催されましたね。     私も高校時代は陸上部で 全国大会を目指していました。 結 […]

  こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。   今日は、お笑いアスリートの祭典 『M-1グランプリ』ですね。     ジャンルは違えど、同じアスリートとして どのコン […]

  こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。   今日は冬至ですね。 寒さが厳しくなってきましたが、 ゆず風呂でしっかり温まって、 リラックスしましょう！   さて、前回は骨盤の […]

  こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。   日増しに寒さが厳しくなってきましたね。   この時期は特に、 体を冷やさないよう注意が必要です。   ケガや病気を防ぐ […]