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八村塁選手も悩んだふくらはぎのケガ！再発防止の秘訣とは？
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 NBAレイカーズの八村塁選手が、 ケガから復帰し13得点の活躍！ ふくらはぎの負傷で 2試合欠場していましたが […]
自主トレ中のケガを防ぐために知っておきたい体の使い方とフォームの重要性
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 連日、プロ野球選手の自主トレの様子が 報道されていますね。 2月のキャンプ、そしてシーズンで その成果を存分に […]
冬場の鍛練が勝敗を決める！プロアスリートのためのトレーニング戦略
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 今週に入り、 1段と冬の寒さが厳しくなりましたね。 しかし、オフシーズンや寒い時期こそ、 競技力を一段上のレベ […]
ケガを乗り越えた早田ひな選手に学ぶ！パフォーマンス向上の鍵とは？
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 昨日は、大阪国際女子マラソン、 全日本卓球選手権大会、 そして大相撲千秋楽と、 スポーツ界が非常に盛り上がった一日でしたね！ […]
高校野球の「投球制限」から考える、体の使い方の重要性
こんにちは！ ボディコントロール講師の佐野雅俊です。 高校野球の高野連は、この春から 『1週間に500球の投球制限』を決定しました。 この決定は、選手たちの体を守るための 重要な […]
ボディコントロール強化トレーニング
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