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はるかぜのリハビリダンス 今回は「肩甲骨を動かす」ストレッチです やり方は、両肘を付ける・離すの繰り返しです 肘をつける離すと書きましたが、 実際には「肩甲骨が動くことで肘が動いてる」と 意識してください 横から見ると […]

２週に一度の「はるかぜ川柳」 日ごとに気温が上がり、衣替えの季節になりました 寒い時期に背中が丸くなってしまった、 歩くのがしんどい そんな方は、「姿勢の意識で衣替え」しませんか はるかぜのボディメイクコース 「シュッと […]

気温が上がり、植物も生き生きしてます はるかぜの胡蝶蘭も３年目を迎え、 続々と開花しております 胡蝶蘭のおかげでスタジオも明るいです #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ […]

はるかぜのホームページ内に、 「リハビリダンス」のページが出来ました レッスンのご案内 | Ballroom Dance はるかぜ (dance-harukaze.jp) さらに紹介動画も貼ってます 正確にはスライド写真 […]

前回4月1日金曜日の 「第３回防災ウォーキング講座」の様子です 今回は受講者の方に了承を得まして、 後半のウォーキング実践の模様を撮らせていただきました 講師が受講者の方をサポートしてます。 皆さんドンドン早く歩けるよう […]