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6月17日金曜日は、芦屋市民センター203号室にて 「第8回防災ウォーキング講座」でした 市民センター入り口の花壇がキレイです 角部屋の203号室は、窓が沢山あり換気抜群 2つの扇風機もフル稼動 外は暑いですが、エアコン […]

6月17日金曜日は、芦屋市民センター203号室にて 「第8回防災ウォーキング講座」でした 今回から防災リュックが2つに増えたので、 用量たっぷりのキャリーカートで、 ラジカセやアルコール消毒グッズ等も載せて運びます それ […]

僕はお腹が弱くて、揚げ物やニンニクを食べると必ずと言っていい程お腹をくだしてました そこで、 はるかぜでお取り扱いしております、 ファイテンのサプリメント 「酪酸菌EX&ナットウキナーゼ」を 2ヶ月飲み続けてみま […]

明日6月17日金曜日は、 10時から芦屋市民センター203号室にて、 「第8回防災ウォーキング講座」です 改にもう一つ、防災リュックも追加 以前の3ｋｇより少し容量のある5ｋｇタイプです 講座内では重さの負担を軽減するリ […]

昨日JR芦屋駅構内、ユニクロの右隣に、 「冷凍ケーキ」の自販機が設置されました 美由紀先生が真剣に選んでます タルトが好きな美由紀先生が、 「オレンジタルトがお試し価格やわ」、って指を指してます おしゃれな自販機で工事中 […]