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季節が変わり、寒いくらいになりました さあ皆さん、運動の秋です はるかぜでは、 「社交ダンスレッスン」と「歩き方・姿勢のレッスン」があります。 ピカピカのフロアで、 ピカピカの鏡に囲まれながら、 音楽に合わせて楽しく、 […]

10月5日(水)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第15回防災ウォーキング講座」でした 美由紀先生が受講者の方をサポートします。 歩行不安がある方も、自信を持って早く歩けるようになりました 最後は防災リュックの背負 […]

昨日10月5日(水)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第15回防災ウォーキング講座」でした この日は気温がグッと下がり、曇り空と肌寒さが印象的でした 玄関前の花壇は、いつもキレイな花が咲いてます 角部屋で広々の20 […]

更衣室の犬川柳カレンダーも10月になりました フードをかぶった柴 ソファーにちょこんと、柴 今月も柴に癒されます #ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #ウォーキング #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #川柳 […]

明日10月5日(水)は、芦屋市民センター203号室にて、 「第15回防災ウォーキング講座」です 講座では、歩き方の説明をし、その後実際に歩いていただきます。 写真は先日、9月29日(木)「第14回防災ウォーキング講座」の […]