【教室ブログ】リハビリダンス・肩甲骨編
はるかぜのリハビリダンス・肩甲骨編です
肘を開くと肩甲骨が寄ります。
閉じると肩甲骨が離れます。
横から見ると、
肩甲骨が寄ってます。
離れてます。
肩甲骨が動くと背中の筋肉がずいぶんとほぐれます。
無理のない範囲で動かしてみてください
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ブログ
【教室ブログ】がんばれ胡蝶蘭ｐａｒｔ2
You Tubeを参考に胡蝶蘭の根っこを切っていきます。
緊張です
根っこですが、やはり全滅でした
全て切りました。
You Tubeによると、葉っぱから水分を与えると復活の可能性があるようです。
復活してくれると良いですが
頑張れ胡蝶蘭
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【教室ブログ】がんばれ胡蝶蘭
３株の胡蝶蘭
根っこが真っ黒になり、早いですが・・・
とうとう植え替えです
葉がしわしわ
脱水状態の可能性があるそうです
一株ずつ取り出し、根っこをカットします。
ほんまに真っ黒
ハサミをアルコールスプレーで拭いて、切っていきます。
何とか救いたい
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【教室ブログ】リハビリダンスレッスン
はるかぜの「リハビリダンスレッスン」は、
軽いストレッチから始まります
まずは片手を反対側の胸脇に当てて、
腕を上げ下げします
次に片手を肩甲骨に当てて、
また腕を上げ下げします。
実際のレッスンでは僕がゆっくりと動かします
痛みが出ないように、無理せずが大切です
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【芦屋のはるかぜ】春霞の芦屋川
3月9日(金)は芦屋市民センター203号室にて、
「第25回防災ウォーキング講座」でした
この日は春の陽気で、ルナホール前では、
キレイな白い花が咲き始め、
美由紀先生が見いってました
お天気は良いのですが、花粉日よりで春霞の空です。
桜のつぼみも膨らんできたように見えました
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【教室ブログ】第25回防災ウォーキング講座
3月9日(木)は芦屋市民センター203号室にて、
「第25回防災ウォーキング講座」でした
美由紀先生が入念に準備をしています
気温が上がり、窓から入る風が心地いいです
受付テーブルもセッティング完了です
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【芦屋のはるかぜ】JR芦屋駅構内
先日、JR芦屋駅改札口前の掲示板に、はるかぜの紹介動画が流れてます、とのお知らせをしました
今度はなんと、改札前右側の工事現場に、
セブンイレブンが出来てます
美由紀先生が指を指す、南口に向かう通路には、
エキマルシェの文字が見えてます
完成が楽しみです
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【教室ブログ】はるかぜのリハビリダンスレッスン
はるかぜの「リハビリダンスレッスン」
脳梗塞後のリハビリはもちろん、
絵の左側の杖をついている方(支え歩き)、
真ん中の歩くことに不安がある方(こわごわ歩き)の
リハビリにもご利用いただいてます。
先日から受講いただいてる生徒さんから、レッスン開始前に
「リハビリダンスレッスンは痛いですか？」とご質問がありました。
「リハビリダンスレッスンでは痛いことは一切ございません。しっかり歩きを目指す、楽しいリハビリレッスンです。」
その後、生徒さんには安心して楽しくリハビリレッスンを受講いただいてます
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【教室ブログ】JR芦屋駅の掲示板
JR芦屋駅改札すぐの所に設置されましたインフォメーション
はるかぜも紹介されています
大きい画面にはランダムですが、動画が流れます。
５分に１度は流れます
もう一つの方は、はるかぜをクリックすると、動画が流れます
動くはるかぜロゴ
可愛いです
地図にも場所がはっきり映ります
ぜひご覧ください。
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【教室ブログ】3月9日（木）は第25回防災ウォーキング講座
3月9日(木)は、芦屋市民センター203号室にて、
「第25回防災ウォーキング講座」です
10:00～11:00
受講料500円
当日のご参加もいただけます。
講座の最後は防災リュックの背負い方レクチャーも行います
災害はある日突然やって来ます。
防災事前準備として、日頃から練習のできる
省エネで早く楽に歩ける「防災ウォーキング」を
学びましょう。
ご予約・お問い合わせをお待ちしております
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【教室ブログ】春パーマ
久しぶりにパーマをあてました
いつもお世話になってる夙川の美容室「Cross Counter」の石井さんから、
「スラムダンクの宮城リョータ君仕様です」と言われ、
表情からは分かりにくいですが、
うれしくて、かなりテンション上がってます
右から見ても
左から見ても
真上から見ても
キレイなパーマです
美容師さんの腕が光ります
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