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連日、真夏日や猛暑日が続いてますね

夏真っ盛りの8月になりました

カレンダーが変わります

スイングJAZZを演奏しています

夏の夕暮れに、JAZZを聴きながら夕涼みなんて

とってもお洒落ですね

暑い夏ですが、色んなお祭りやイベントがあります。

そして今はオリンピックの真っ最中

8月を楽しみましょう

はるかぜはこの夏から

アスリートのためのトレーニングスタジオとして

本格始動を開始いたしました

詳しくはホームページをご覧ください

ボディコントロール・強化トレーニングはこちらから

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２週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」

今回で96作目になります

見てみましょう

関西も梅雨明けし、暑い暑い夏が到来ですねえ

はるかぜ教室の向かい側はバス停なのですが、

暑い中、バス待ちの方はみんなスマホに夢中です

ただでさえ暑くて姿勢が悪くなってるのに、

スマホを見るのに首が前にのめり込んでしまい、このままでは首痛、肩痛、腰痛めじろ押し間違いなし

『夏空を　見上げて伸ばす　スマホ首』

スマホから目線を少し上に上げれば、

真っ青でキレイな夏空が広がっています

あなたも空を見上げてみませんか？

２週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」

今回で95作目になります

梅雨の湿気で毎日じめじめ暑いですね

体が蒸し暑さにまいってしまって、気が付けば体が大きくなってる

正に梅雨太り

そんな時こそ、意識して体を引き上げて

しっかりむくみを取りましょう

まだまだ続く梅雨ですが、良い姿勢を意識して過ごしましょうね

2024年も半年が過ぎました

時が経つのは本当に早いですね

さあカレンダーも変わり、7月の始まりです

青空が広がる海辺で、猫ちゃん達がシーサーをバックに三線を弾いてます

本州はまだまだ梅雨本番で毎日じめじめしています

そんな湿度に負けずに背すじを伸ばし、夏に向けて気持ちも体も高めていきましょう

２週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」

今回で94作目になります

すっかり暑くなりました

お出掛けの服装も薄着になりますね

姿勢が良いと、ボディーラインもスッキリします

しかし逆に、

姿勢が悪いと崩れたボディーラインになってしまいます

良い姿勢を意識して、

「薄着でも　自信が持てる　ボディーライン」で

これからやってくる暑さを乗りきりましょう

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２週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」

今回で93作目になります

まだ梅雨前だと言うのに、

連日25℃を越える夏日が続きます

姿勢良くキレイに歩けば、体の中から汗をかけます

今から「美ウォーク」で

夏の暑さに耐える体を作りましょう

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２週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」

今回で９２作目です

さあ見てみましょう

毎日の日常生活、気がつくと下を向いてしまってる

そんな方が結構いらっしゃるかと思います。

下を向いたままだと、肺が圧迫されて呼吸が浅くなります

さらには、気持ちも下向きになっちゃいます

今は５月の新緑がまぶしい季節

意識して、

気持ちも体もスッキリしますよ

深く呼吸が出来るように、良い姿勢を意識しましょう

あっという間に5月になりましたね

カレンダーが変わります

こどもの日を祝っています

鯉のぼりがステキですね

さて、ゴールデンウィークも後半に入りますね

ぜひこの機会にお越しください

ご連絡をお待ちしております

２週間に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」

今回が91作目です

季節柄、今は藤の花が見頃ですね。

満開のキレイな藤棚がニュースでも報道されています。

ゴールデンウィークですし、

藤の花を見に散策に行かれる方もいらっしゃると思います

そんな時、前を歩いてる人の足の間から、

藤の花が見えてる？

何で足の間から見えるの？

なんと前を歩いてる人の足の形が、ガニ股でO脚

だから足の間の向こう側に藤の花が見えたのね

「人の振り見て我が振り直せ」

今一度、歩き方と姿勢を見直してみませんか

２週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」

なんと今回で90作目になります

暖かい春になり、サクラも咲いて、今まさに春爛漫

きれいな姿勢を意識すれば、スタイルが良くなります

髪型も服装も自ずとキマリます

カッコいい、キレイ

そんなあなたの魅力が開花します

良い姿勢で、あなたの華を咲かせましょう