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２週に一度のはるかぜ川柳

暑い日が続き、エアコンもフル稼働

気づいたら、足が

急に立ち上がって、つった〜

そろり、そろりと席に戻る

痛い思いをしないように、

涼しい場所でも水分を取って、

日頃から良い姿勢で運動しましょう。

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残暑厳しい暑さが続きますが、

今日から9月ですね

カレンダーが変わります

爽やかな青空の下で、ネコチャン達がラグビーを楽しんでいます

「夢に向かって迷わす前へ！」

良い言葉ですね

ラグビーだけではなく、何事にもトライ出来るように頑張りましょう

明日9月1日は「防災の日」です

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昨日、J:COMチャンネル「LIVEニュース」にて、

はるかぜが紹介されました

🌈💃🌈💃🌈💃🌈💃
今日は芦屋市の社交ダンス教室で
防災ウォーキング、芦屋人などをご紹介。
再放送とどろーかるアプリでもご覧ください📣 pic.twitter.com/aduezgdrAq

— J:COM｜兵庫エリア (@jcom_hyogo) August 28, 2023

キャスターの大西遥さんが一緒にお写真を撮ってくださいました

盛り上がって、とても楽しい撮影時間でした

ぜひご覧下さい

本日14時から放送の、

J:COMチャンネル「LIVEニュース」にて、

はるかぜが紹介されます

14時の放送の後も、本日中に再放送が3回あります。

放送：14時00分～

緊張しますが、頑張ります

来週8月28日(月)14時から放送の

はるかぜが紹介されます

緊張しますが、頑張ります

8月24日(木)は、芦屋市民センター203号室にて、

「第36回防災ウォーキング講座」でした

今にも雨が降りそうな蒸し暑いお天気

いつもの203号室で、

美由紀先生が受講者をサポートして、

颯爽と歩けるようになりました

次回の防災ウォーキング講座は、

ぜひご参加ください

社交ダンス教室のフロアは、気が付くと黒い点々がついてしまいます。

ダンスシューズとフロアワックスが擦れてできる物です。

仕方がないことですが、フロアの滑りが悪くなり、見栄えも悪くなります。

なので、定期的にメンテナンス

とにかく地道にスケッパーで削ります。

知らぬ間に、真上から激写されてました

削った後は、隅々まで掃除機をかけて、

ピッカピカになりました

ご予約・お問い合わせをお待ちしております

先週は火曜日の台風が過ぎてから酷暑となり、

今日もまた暑いですね

さて、今週8月24日(木)は、芦屋市民センター203号室にて、「第36回防災ウォーキング講座」です

講座の最後は、防災リュックの背負い方もレクチャーします

２週に一度のはるかぜ川柳

暑い夏場で、体はクタクタ絶不調

しんどい時こそ姿勢を意識して整えましょう

姿勢が整えば、おのずと体調も良くなります

残暑、厳しい暑さが続きますが、

姿勢を整え絶好調になりましょう

写真のように「ホールド」という形をキープしながら踊ります

しかし日頃から鍛えてるとはいえ、

長時間ホールドをしていると、さすがに疲れが出ます

そんな時は、ファイテンのパワーテープ

これを貼るとチタンの効果で血流が良くなり、腕や脚が軽く動かせるようになります

写真では鎖骨の下に貼ってますが、背中、腕、脚など、

どこにでも簡単に貼れます

はるかぜでもご購入いただけます

ファイテンのパワーテープ、オススメです

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