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11月も1週間が経ち、秋が深まってきましたね

というわけで、秋パーマをあててきました

夙川の美容室「CROSSCOUNTER」石井さんの力作です。

右も

左もスッキリ

上から見てもキレイなカールです

年末までテンション上げて頑張れます

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早いもので、昨日から11月ですね

今年も残すところ後2ヶ月

カレンダーが変わります

秋の公園で、猫ちゃん達が鉄棒をしています。

できる猫ちゃんもいれば、できない猫ちゃんもいます。

できなくても慌てずにコツコツやって行きましょう

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２週に一度のはるかぜ川柳

さわやかな秋ですね

しかし、さわやかってことは、乾燥してるということです

知らないうちに、体内の水分はどんどん蒸発しています

夏場と違い、暑くないので、ついつい水分をとらなくなってしまいます。

乾燥している今こそ、こまめに水分補給をしましょう

２週に一度のはるかぜ川柳

10月に入ってから、一気に季節が進みましたね

夏物から秋物に衣替えをして、秋コーディネートでお出掛け

しかしその前に、

あなたの姿勢

夏の疲れで猫背になっていませんか？

おしゃれな秋コーデの前に、まずは姿勢を見直してみましょう

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早いもので、今年も後3ヶ月ですね

カレンダーが変わります

猫ちゃん達が運動会で、二人三脚を頑張ってます

スポーツの秋に

「社交ダンス」もオススメです

２週に一度のはるかぜ川柳

今年の夏は暑かったですね。

暑いと体がだらっとなってしまいます

夏の間になってしまった「だらっと体」

背中、注意です

姿勢に沿って、お肉って付いてしまいます

でも

姿勢よくすれば、

お肉もきれいに付くってことです

徐々に秋の気配も見え始め、始めやすい時期です。

普段から姿勢に気をつけて、過ごしてみましょう

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来週10月2日(月)は、芦屋市民センター203号室にて、「第39回防災ウォーキング講座」です

 たくさんのご参加をお待ちしております

はるかぜの「映画のコース」は、

映画のダンスシーンのような映像を撮影するコースです。

5回のレッスンとプロカメラマンによる撮影、そして普段着ることの無い華やかなドレスとレンタルシューズが、セットになっております。

これまでもキレイな自分を残したい30代女性の方や、ご夫婦の思い出作り、さらには人生の終活の1つとしてご参加された方もいらっしゃいます。

次回の「映画のコース」撮影日は、11月19日です。

今週9月30日(土)が受付締切です

「映画のコース」は今回を含め、三回のみの開催です。

最高の躍りを、最高のドレスで、最高の映像に。

ご予約をお待ちしております

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9月20日(水)は、芦屋市民センター203号室にて、

「第38回防災ウォーキング講座」でした

この日はあいにくの曇り空で

ものすごい蒸し暑さです

しっかり「防災ウォーキング」を練習していただきました

ぜひご参加ください

次回の「映画のコース」撮影日は11月19日です

撮影後、編集してから１ヶ月程でDVDもしくはBlu-rayにて、お手元にお届けします

最高の躍りを、最高のドレスで、最高の映像に残せます

詳しくは「映画のコース」からご覧下さい

9月17日(日)の産経新聞、朝刊・阪神神戸面の

「ひょうごの宝」にて、紹介されました

僕の「社交ダンスとリハビリダンスへかける想い」が掲載されてます。

産経新聞をご購読の方はぜひご覧下さい

暑い中、産経新聞の安田麻姫記者が取材にお越しいただき、とても親身に話を聞いて下さいました

僕の想いを分かりやすく簡潔にまとめて記事にしていただきました。ありがとうございました

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来週9月20日(水)は、芦屋市民センター203号室にて、

「第38回防災ウォーキング講座」です

 たくさんのご参加をお待ちしております

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