ブログ

2023.12.01

【教室ブログ】2023年12月開始

寒くなりましたねえ

ついに最終月の12月

カレンダーが変わります。

猫ちゃん達がクリスマスツリーの前で、

アイススケートを楽しんでます

大人になると日々の生活に追われて、

いつの間にか「ときめく心」を忘れてしまいます

いくつになっても、「ときめく心」を持ち続けて、

残り１か月を楽しみましょう

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2023.11.28

【教室ブログ】祝80回「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」

２週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」

1作ずつ積み重ねてきた川柳も、

なんと今回で80作目になりました

記念すべき80作目は、

「健康は　姿勢の意識の　積み重ね」

良い姿勢を日々意識することで、

腰や膝に負担をかけることなく、

さらには内蔵を圧迫することなく、

健康的に過ごせます

これから寒くなる季節ですが、猫背にならずに、

姿勢の意識を積み重ねて、

毎日を健康に過ごしましょう

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2023.11.13

【教室ブログ】最新川柳

２週に一度のはるかぜ川柳

11月も中旬に入り、行楽シーズン真っ盛りですね

楽しい旅行、お出掛け先で写真をパシャリ📸

な～んと、写真に写る背中が丸いではないですか

そんな自分を見て「ぞっと」しないように、

いつも背すじを伸ばして、姿勢よく、

楽しくお出掛けしましょう

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2023.11.09

【教室ブログ】秋パーマ

11月も1週間が経ち、秋が深まってきましたね

というわけで、秋パーマをあててきました

夙川の美容室「CROSSCOUNTER」石井さんの力作です。

右も

左もスッキリ

上から見てもキレイなカールです

年末までテンション上げて頑張れます

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2023.11.02

【教室ブログ】2023年11月開始

早いもので、昨日から11月ですね

今年も残すところ後2ヶ月

カレンダーが変わります

秋の公園で、猫ちゃん達が鉄棒をしています。

できる猫ちゃんもいれば、できない猫ちゃんもいます。

できなくても慌てずにコツコツやって行きましょう

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2023.10.30

【教室ブログ】最新川柳

２週に一度のはるかぜ川柳

さわやかな秋ですね

しかし、さわやかってことは、乾燥してるということです

知らないうちに、体内の水分はどんどん蒸発しています

夏場と違い、暑くないので、ついつい水分をとらなくなってしまいます。

乾燥している今こそ、こまめに水分補給をしましょう

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2023.10.16

【教室ブログ】最新川柳

２週に一度のはるかぜ川柳

10月に入ってから、一気に季節が進みましたね

夏物から秋物に衣替えをして、秋コーディネートでお出掛け

しかしその前に、

あなたの姿勢

夏の疲れで猫背になっていませんか？

おしゃれな秋コーデの前に、まずは姿勢を見直してみましょう

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2023.10.02

【教室ブログ】2023年10月開始

早いもので、今年も後3ヶ月ですね

カレンダーが変わります

猫ちゃん達が運動会で、二人三脚を頑張ってます

スポーツの秋に

「社交ダンス」もオススメです

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2023.09.29

【教室ブログ】最新川柳

２週に一度のはるかぜ川柳

今年の夏は暑かったですね。

暑いと体がだらっとなってしまいます

夏の間になってしまった「だらっと体」

背中、注意です

姿勢に沿って、お肉って付いてしまいます

でも

姿勢よくすれば、

お肉もきれいに付くってことです

徐々に秋の気配も見え始め、始めやすい時期です。

普段から姿勢に気をつけて、過ごしてみましょう

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2023.09.28

【教室ブログ】来週月曜日は「防災ウォーキング講座」

来週10月2日(月)は、芦屋市民センター203号室にて、「第39回防災ウォーキング講座」です

災害はある日突然やって来ます。

日頃からのウォーキング知識と練習が

他人に迷惑をかけず、災害時にご自分を守る手段となります。

ぜひご参加ください。

講座時間10：00～11：00

講座料500円（税込）

定員20名

お飲み物をご持参ください。

動きやすい服装でお越しください。

 たくさんのご参加をお待ちしております

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2023.09.26

【教室ブログ】「映画のコース」締切間近です

はるかぜの「映画のコース」は、

映画のダンスシーンのような映像を撮影するコースです。

5回のレッスンとプロカメラマンによる撮影、そして普段着ることの無い華やかなドレスとレンタルシューズが、セットになっております。

これまでもキレイな自分を残したい30代女性の方や、ご夫婦の思い出作り、さらには人生の終活の1つとしてご参加された方もいらっしゃいます。

次回の「映画のコース」撮影日は、11月19日です。

今週9月30日(土)が受付締切です

「映画のコース」は今回を含め、三回のみの開催です。

最高の躍りを、最高のドレスで、最高の映像に。

ご予約をお待ちしております

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2023.09.22

【教室ブログ】第38回防災ウォーキング講座

9月20日(水)は、芦屋市民センター203号室にて、

「第38回防災ウォーキング講座」でした

この日はあいにくの曇り空で

ものすごい蒸し暑さです

それでも203号室では、

しっかり「防災ウォーキング」を練習していただきました

次回の「防災ウォーキング講座」は、

芦屋市民センター203号室にて、

10月2日(月)10時～11時です。

ぜひご参加ください

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