【教室ブログ】新年初パーマ
新年初パーマをあてました
正面から見ても
横から見ても
後ろから見ても
上から見ても
きれいなカールで、テンション上げ上げ⤴️です
これで辰年も楽しく踊れます
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#リハビリ #リハビリダンス #片麻痺 #脳梗塞 #歩行 #パーマ #カール
ブログ
【教室ブログ】姿勢が良いと
姿勢が良いと沢山メリットがあります
そのうちの1つが「動きにキレが出る」です。
良い姿勢で
ジャケットプレイをすると
見事に動きがキレッキレでした
はるかぜの社交ダンスと
美由紀先生の「美姿勢リズム・エクササイズ」で
キレッキレの動きになれますよ
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【教室ブログ】最高のフロアです
気持ち良く辰年を迎えられるように、
昨年末にフロアメンテナンスをしました
鏡と壁一面を養生して
ワックスを塗り込み
寒さ対策をしながら磨き上げました
今年もピッカピカの最高のフロアで
皆さまをお待ちしております
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【教室ブログ】新年はNewシューズ
年が明けて、ダンスシューズもおNewになりました
はて、どこかで見たことがあるようなポーズですね？
安心してください！
履いてますよ
おNewのシューズを履いて
今年も楽しくレッスンさせていただきます
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【教室ブログ】新春「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」
２週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」
今回で第83作目の新年初川柳です。
今年の干支は辰ですね🐉🐲
辰年ゆえに、キレイな姿勢を意識して
凛と「立つ」ように心がけましょう
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【教室ブログ】2024年1月開始
今日から2024年の営業開始です
改めまして、
あけましておめでとうございます🎍
本年もよろしくお願いいたします
さて、今年のカレンダーは、
猫ちゃん達が初日の出をバックに
祝いの太鼓を打ち鳴らしています
今年一年が、皆さまにとって良い１年になりますように
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【教室ブログ】あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします
#ダンス #社交ダンス #芦屋 #はるかぜ #美姿勢 #エクササイズ #あけましておめでとうございます #年賀状
【先着３名様】美姿勢リズム・エクササイズ「体験会」募集開始！
【先着３名様】体験セッションを募集します！
「運動しているのに、全然やせない。
同じようにウォーキングをしているのに、あの人は何でやせるの？」
こんな事を思ったことはないですか？
あの人が、1週間でほっそりしたという
同じエクササイズを行っても
全員が同じ効果にはなりません。
おひとりおひとり、カラダが違うように
おひとりおひとり、自分に合ったエクササイズがあります。
最近は、動画で手軽にエクササイズを行えるようになりました。
しかし
9割の方が
自分に合ったエクササイズを選べていません。
あなたに合ったエクササイズに変えるだけで
あっという間に理想の美ボディに変わります。
リバウンドや体型の悩み、繰り返す悩みを
手短に解消しましょう。
ぜひ2024年2月開始の「60日間 美姿勢リズム・エクササイズ」で
お待ちしております。
2024年2月の生徒募集に伴い、今回は「体験会」を開催いたします。
体験会では、カラダのお悩みや自分に合ったエクササイズについて、
講座の一部でも行っているエクササイズをご体験いただけます。
ご希望者には2024年2月からの講座説明をいたします。
ぜひこの機会にご参加ください。
体験会参加はおひとり1回のみとなります。ご了承下さい。
★「体験会」開催概要
実施日時：2024年1月7日（日）１１:００～１２:００
実施会場：Ballroom Dance はるかぜ（Zoom参加も可）
募集人数：先着３名様
締切日時：定員になり次第締切り
参加費：5,000円（税込）
申込み方法：下記申込みフォームよりお申し込み後、詳細等のメールをお届けします
【教室ブログ】最新「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」
２週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」
年末になり
大掃除の季節
大掃除って結構、体力を使いますよね
せっかくカラダを動かすなら
掃除中に運動してしまいましょう。
ゴシゴシ動作の多いときは
どうしても指先で掃除してしまいます
カラダの胴体部分から動く事で
代謝が変わります
大掃除中の運動スタイルを変えて
一緒に
たまった脂肪も
大掃除してしまいましょう
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【教室ブログ】ついに始まります「美姿勢リズム・エクササイズ」
いよいよボディメイク 新コース
効果のない筋トレやストレッチ疲れで悩む女性のための
「－10歳の動きがよみがえる
60日間 美姿勢リズム・エクササイズ」
が始まります
競技ダンサーとして理想のボディを目指して
苦悩の日々を送った美由紀先生
プロフィール – Smart Beauty (smart-beauty.site)
が、日常の姿勢で体が変わる「セルフボディメイク術」を開発。
一人でも多くの人がカラダの悩みに邪魔されずに
楽しい毎日を過ごしてほしいという想いで、
今回
エクササイズとして
皆様にお届けすることとなりました
レッスンでは、
60日間で一生変わらない最高の美ボディを目指します。
カラダのベースである美姿勢をつくることで
悩み知らずの美ボディに一気にチェンジ
エクササイズの案内はこちら
こんな人におすすめ
運動しているのに、なかなか痩せない
運動して逆にムチムチになった
いつも実年齢より老けてみられる
最近、服のサイズを大きめに変えた
こんなことが起こります
プロ級のボディメンテナンス法が身に付き、リバウンド知らずのカラダを目指せます
ハードな運動ではないのに、理想の美ボディに変わっていきます
アクティブで楽しい時間がどんどん増えていきます
立ち振る舞いもエレガントになり、美しさが全身から溢れるようになります
実年齢より5歳若く見られて、見た目年齢が変わります
鏡を見ることが楽しくなります
対面レッスンだけでなく
なんとZoomでのオンライン受講も出来ちゃいます。
忙しくても、自宅でレッスンが受けれると便利ですね
しかも60日間、LINEのチャットで質問し放題です
2月開始の 受講生募集にあたり
来年1月10日に体験会を開催する予定です。
また来週、体験会のお知らせしますね
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【教室ブログ】最新「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」
２週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」
今回81作目です。
歩いていると
クリスマスイルミネーションもたくさん
電飾がいっぱいで華やかです
でも
突然上を向くと
・・・・
痛っ
首がつります
普段スマホ画面を見て歩いている人
上を向く動作にカラダが馴れていません
普段から上を向く習慣をつけて、
クリスマスイルミネーション
楽しみましょう
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【教室ブログ】年末年始の休業のお知らせ
12月に入り、ぐっと寒くなりましたね
さて、はるかぜの年末年始の休業のお知らせです
12月30日(土)から1月3日(水)までお休みをいただきます。
年内の最終日は29日金曜日。
年始は1月4日木曜日から開始です
ところで12月に入り、はるかぜもクリスマス仕様になりました
入口にクリスマスリース
小窓には雪だるまと干支うさぎ、
そして奥にはミニツリーが✨🎄✨
✨🎄✨
窓にはイルミネーションが点灯しました✴️
12月の灯りに、気分が上がります
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