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天気のよい日

川の水に反射している光も魅力的です

川には降りたことありませんが、

近くまで

ここです

川沿いで水用の服に着替えている方がいて、引き返してしまいました

いつかは川へ、散策するぞ

よい天気の日はぜひ芦屋川散策。

楽しいと思います。

そして帰りには、はるかぜへ

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2ヶ月に1度のパーマ。

スッキリ、まとまります

パーマあてたては

テンション上がります

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新コースのカリキュラム作成もそろそろ、まとまり始めました

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今日の芦屋市は、いい空の色

久しぶりに歩いて出勤です。

神戸市内から徒歩25分ですので、運動靴で歩きました。

歩いている時も「シュッとれ」を試すため、気づけば速く歩いて、

雅俊先生を置いて行っている時が

写真撮ったとの事で、確認

ウォーミングアップもできましたので、新コースブログラム作成に取りかかります

#ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #ウォーミングアップ #秋空

先日、2ヶ月に1度のパーマをあてに、

夙川の美容院『CrossCounter』さんに伺いました💇

パーマ前、まわりの髪の刈上げの様子を、

美容師の石井さんが撮ってくださいました📸

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JR芦屋駅隣接のショッピングモール「モンテメール」

ハローウィーン色です。

雅俊先生気合い入って仁王立ちですが

マスクの下は笑顔です

よかったね

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先日から新コースのカリキュラム作成中です

頭をよく使う作業のため、「ウィダーｉｎブドウ糖」

すでに飲んでしまいました

鬼滅の刃バージョン

ダンスの試合中や仕事中もブドウ糖は、よくお世話になっていました

体は動けても集中力が落ちる時ってありますよね

そんなときにブドウ糖。おすすめです。

いつも助かっています

「全集中で考え続けろ！！」

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ダンスしてるから、甘いものや食事制限してるでしょっ

とよく言われます

甘いものは大好きです

買ってきましたお気に入りのJERRYSpopcorn「キャラメルポップコーン」です

教室近くのセブンイレブンで購入。

株式会社ジェリーズポップコーン (jerryspopcorn.net)

ジェリーズポップコーン 青木(@jerryspopcornogi) • Instagram写真と動画

最高の一時

甘いもの万歳

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2週に一度の『はるかぜ川柳』

秋になり、日が落ちるのが早くなりました

過ごしやすい季節になり、外に出る機会も増えますね

空を見上げれば、秋空。

せっかく歩くなら

歩き方、姿勢を見直しませんか？

寒くなる前のこの時期

体に良い癖をつけてあげましょう

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はるかぜでお取り扱いしております「ファイテン」

ファイテン「酪酸菌EX＆ナットウキナーゼ」入荷いたしました

今、酪酸菌があつい！！

酪酸菌が新型コロナの重症化予防や長寿に関連していると注目されています。

そこで手軽に摂れるサプリメントはいかがですか。

はるかぜ店内で販売中！！

ご来店お待ちしております

＜番組や書籍で酪酸菌が取り上げられています＞

●10月8日朝日テレビ「羽鳥慎一モーニングショー」でも酪酸菌特集が放送。

★最新の研究で、酪酸菌が新型コロナの重症化予防と関連がある可能性が明らかに。

★京都の京丹後市は、日本国内でも長寿の地域として知られています。京丹後市の65歳以上の腸内フローラを調査したところ、酪酸を作る酪酸菌が多いことが分かりました。

など酪酸菌についての放送内容。

放送内容はTwitter「羽鳥慎一モーニングショー」でご覧いただけます

●「酪酸菌」が全て解決する！書籍でも。小柳津広志「コロナに殺されないたった1つの方法」

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前回は少しまとめすぎたので、

今回は少しだけふっくらに仕上げました😊

前髪も少し上げ気味に

正面からでは分かりにくいかもしれませんが、

今日はなるべく髪の毛を小さくまとめようと