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はるかぜの「映画のコース」

追加しました

「この人、ホントに初心者なの？」と疑いがかかったので

急遽ノーカット版を載せました。

またこの映像がどのように編集されているかも見どころです。

下の本編サンプル映像と比較してご覧ください

次回撮影日は5月29日(日)です。

今習ってる先生と撮影したい、

自分のパートナーと撮影したい等、

会員外の方の撮影のみも出来ます

詳細は下記をご覧ください

ご応募お待ちしております

#ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #映画 #撮影 #パートナー #ドレスアップ #自分磨き #プロカメラマン

今年1月に新聞取材を受けました。

取材は結構緊張しました

来られる前から顔面蒼白です。

今まで新聞記者さんと出会うことがなかったので、

記者さんに対する私の勝手なイメージは、

いつもカリカリしている、又は、いつも疲れているでした。

よく報道される際、走り回っている映像をよく見ていますし。

当日来られた神戸新聞の大田記者、

温厚な方で話し方も優しくて安心しました

今までの記者さんの怖いイメージはなくなりました。

１時間以上話しましたが、さすがにプロです

ぎゅっとまとめて、見事な記事になっていました

新聞記者さんやメディアの方は、大変な仕事です。

私たちは座って記事を待っているだけですが、その間走り回って、文章まとめ、締め切りまでに間に合わせています

今回、新聞取材を受けて改めて大変な仕事だと感じました。

大田記者、くれぐれもお体には気を付けてありがとうございました

取材していただいた記事は、

神戸新聞　（2022年1月30日　日曜日　朝刊　阪神　22ページ）に載せていただきました。光栄です。

記事は無断転載禁止です。

ホームページに記事を転載しております。ぜひご覧ください。

新聞記事はホームページのみ、

神戸新聞社様の使用許諾を得て転載しております。

#ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #防災 #講座 #神戸新聞 #新聞記者 #取材 #大田将之記者  

第１回目『防災ウォーキング講座』でした

芦屋市民センターで行いました

前半ウォーキングの説明、

後半ウォーキング実践です。

頑張って説明しております

兵庫県のまん延防止等重点措置延長の影響もあり、

前日・当日にキャンセルが相次ぎました

参加された方は、皆さん防災の意識が高く、熱心に話を聞いてくださいました。

ありがとうございます。

後半はウォーキングを楽しみながら学んでいただきました

ご参加いただきました皆様、お疲れさまでした

これから、もっと多くの方に防災ウォーキングを伝えていきます。

防災ウォーキングで災害時の不安を少しでも解消しましょう

次回は

3月20日（日）　３回開催　①13：15～14：15②14：30～15：30③15：45～16：45

4月１日（金）   ２回開催　①9：10～10：10②10：30～11：30

ぜひご参加ください。

「防災ウォーキング講座」レッスンは、全国どこへでも伺います

ご希望の方は、お気軽にお問い合わせください

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はるかぜはJR芦屋駅南口から徒歩1分です

ですが、ビルの入口が分かりにくいので、

通りすぎてしまう方がたくさんいらっしゃいました

そこで、今月からドアを両開きに

角度も少し斜めにしました

「防災ウォーキング講座」と

「リハビリダンスコース」のご案内を貼ってます。

看板を横目に、2階へお上がりください

#ダンス #社交ダンス #芦屋 #はるかぜ #ボディメイク #リハビリ #防災 #パンフレット #看板 #JR芦屋駅

週明け月曜日(3月7日)

ついに第１回目の『防災ウォーキング講座』

説明もするため、マイクを使って事前練習です

マイク付きCDデッキもネットでお安く購入

マイクに慣れていないので、始めるまでに時間がかかります

人前で話し慣れていないので、練習もこれで3回目です

ちょっと疲れております

私専用マイクなのでマスクに付けている状態でちょうどです

２週に一度の「はるかぜ川柳」

左上を見上げると、はるかぜの「さくら」が

はるかぜ川柳は、下を向いて歩いてる人や、バス停でスマホを見てる人に、上を向いて姿勢を良くしてもらえるようにと思って始めました

今、はるかぜを見上げると、もれなく「さくら」が見えます

「芦屋さくらまつり」は中止になりましたが、

上を向いてはるかぜの「さくら」をご覧ください

#ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #川柳 #桜 #芦屋さくらまつり #スマホ首 #姿勢

はるかぜ主催の

「災害時に早く避難所に到着する防災ウォーキング講座」

第1回目がついに来週7日月曜日に開催されます

そして第2回目と第3回目の日程が決定しました

第2回目は3月20日(日)芦屋市民センターにて

①13時15分～14時15分

②14時30分～15時30分

③15時45分～16時45分

以上の3回入れ替え制です

第3回目は4月1日(金)芦屋市立体育館にて

①9時10分～10時10分

②10時30分～11時30分

以上の2回入れ替え制です

受講料は各回500円(税込)

定員数は各回20名(お申込み順)です。

災害時、移動手段は自分の足での徒歩です。

普段から防災への意識を持って、歩くを備えることも大切です。

ぜひ「防災ウォーキング講座」にご参加ください

更衣室の犬川柳カレンダーも3月になりました

3月の犬川柳もかわいいですねえ

柴に癒されます

はるかぜはこの3月から、新コースを開始します

3月7日(月)・20日(日)

芦屋市民センターにて

災害時に早く避難所に移動するための

「防災ウォーキング講座」

3月14日(月)・17日(木)

芦屋市民センターにて

脳梗塞から職場復帰を目指す方の

「リハビリダンスコース」体験レッスン会

詳しくはホームページをご覧ください

春に吹く優しい風「はるかぜ」が

皆様の背中をサポート出来るよう頑張ります

#ダンス #社交ダンス #ボディメイク #シュッとれ #芦屋 #芦屋市 #はるかぜ #柴犬 #川柳 #リハビリ #脳梗塞 #防災 

2022年3月になりました。

時が経つのは早いですねえ

カレンダーも変わります

3月は「ひな祭り」ですね

ねこたちも「キラキラ女子会ひなまつり」って

を開始します

皆様の背中をサポート出来るよう頑張ります

足の指は手の指に比べて短いです

さて、

手には手相がありますが、足にも足相がありますでは足相を動かしてみましょう

親指から小指までしっかりと地面をつかめます

麻痺側の足は足首が安定しづらいので、

無意識に指先に力が入りがちです。

母趾球を含む足相に意識があると無いとでは全く違います。

日常でも意識してみてくださいね

はるかぜは、

「社交ダンスを通して健康で楽しい毎日を」

ご提供出来るよう、何冊もの解剖学やスポーツ医学で学び、筋肉の動きを日々研究しています。

冬場、寒い日が続くと体は自分が思っているよりも強張っています。老若男女、年齢は関係ありません。

体が重たいな、しんどいな、と思われたら、

はるかぜにお越しください

#ダンス #社交ダンス #ボディメイク #芦屋 #はるかぜ #足指 #リハビリ #片麻痺 #脳梗塞 #足裏

手を開くと

手相が見えます

余談ですが、僕の小指は生まれつき曲がってます

それでは手相を動かしてみましょう

横から見ると

第一関節はそんなに曲がってません

手相の横は人指し指から小指の４本、

縦は親指の付け根となっています。

僕の生徒さんも、麻痺側の手は痙縮で手指が曲がったままになってましたが、手相を動かす運動をすると、随分手先が楽に動くようになりました

日常でも意識してみてくださいね

はるかぜにお越しください