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来週6月26日(月)は、芦屋市民センター203号室にて、

「第32回防災ウォーキング講座」です

講座の最後は防災リュックの背負い方レクチャーも行います

ご予約・お問い合わせをお待ちしております

映画のコースは、ペアの相手は誰でもOK

当教室ダンス講師とご夫婦で恋人同士で

ご家族で

他では味わえない貴重な思い出が映像としてお手元に残ります。

誰でも撮影できます

80代女性の生徒さんです。

と撮影に参加されました。

また「私が亡くなった時に、孫やみんなに「この時元気だったねぇ」と懐かしんでもらいたいから（笑）」

ともお聞きしました。

映画のコースでは、

今の輝く姿をいつまでも色褪せない映像に残せます。

撮りたい方と

いろいろな目的でご参加いただけます。

次回8月6日撮影日

参加締め切りは６月末です

「いずれ撮りたい」と思われている方

時間は瞬く間に過ぎていきます

ぜひこの機会にご参加ください。

映画のコース映像は、You Tubeチャンネルにて公開しております

ぜひご覧ください。

Ballroom Danceはるかぜ – YouTube

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ご好評をいただいております、「リハビリダンスレッスン」

パンフレットが新しくなりました

リハビリは厳しい訓練と感じる方も多いと思います

はるかぜの「リハビリダンスレッスン」は、

きついリハビリが苦手な方でも大丈夫！

選ばれる3つのポイントは、

「痛くない」「つらくない」「怖くない」

でもしっかりリハビリができます。

一回のみの受講も可能です

脳梗塞の後遺症、ケガの後遺症、筋力低下でお悩みの方。

ぜひ一度、はるかぜの「リハビリダンスレッスン」にお越しください

次回の「映画のコース」のお申し込みは、

今月6月末が締め切りとなります。

5回のレッスンで撮影出来るスペシャルコースです

ご夫婦やカップルでのご参加もいただけます

時間は瞬く間に過ぎていきます。

あなたの今を素敵な思い出を

輝く姿をいつまでも、色あせない映像に

残しませんか？

映画のコースの映像は、下記You Tubeチャンネルよりご覧いただけます

季節柄、これからドンドン暑くなります

そうなると体がしんどくなるので、

知らないうちに背中が丸く猫背になり、

姿勢が悪くなります。

背筋が伸びて、

顔がしっかりと前を向きます

姿勢は少しの意識だけで変わります

姿勢が良くなると、体も気持ちもスッキリします

暑くつらい今こそ、姿勢を見直しませんか？

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毎日暑いですね

なので、髪を切りました

レッスンしていても崩れないヘアスタイルなので

いつも大変助かります

まだパーマのカールが残ってるので、

クルクルを活かしながら、

右も

左も

後ろも

サッパリです

今日も１日頑張ります

今日も全国的にムシムシしたお天気で、

教室の湿度計も72％

体の中に熱がこもったままでは熱中症の危険が

皆様も気分が悪くなる前に、倒れる前に水分補給をお忘れなく

「映画のコース」では映像が完成したら、

ディスクのお渡しをします。

Blu-rayかDVDのどちらかをお選びいただけます

※この写真は、ご本人方の了承の上、ブログに掲載しています。

こちらは表面

そして裏面です。

裏面は、素敵なシーンをお写真にてフィルム状に

時間は、あっという間に過ぎていきます。

あなたの今を、色あせない最高の映像に残しませんか？

次回の映像のコース撮影日は、8月6日です。

お申し込み、お問い合わせをお待ちしております

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今日6月12日(月)放送のFM COCOLO「CIAO 765」にて、

先日の読売新聞に掲載された「防災ウォーキング講座」の記事が紹介されました

8時3分50秒からです。

「radiko」でご試聴いただけます

最近はラジオも聞き逃した番組が聞けるので、便利ですね

さて6月9日(金)は、芦屋市民センター203号室にて、

「第31回防災ウォーキング講座」でした

いつも花壇のお花がキレイです

雨は止みましたが、梅雨曇り

いつもの203号室にて、

「省エネで早く歩く」練習をしていただきました

ご予約・お問い合わせをお待ちしております

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２週に一度の「はるかぜ川柳」

近年、老若男女関係なく、髪も肌もツヤツヤ

美しい方をよくお見かけします。

しかし残念ながら、猫背で背中が丸くなってしまい、

「ティラノサウルス」のように顔が前に突っ込んでしまっている方が多いです🦖

猫背ではせっかくの美貌が台無しです

背筋を伸ばして姿勢を正し、

美しさを最大限に活かしましょう

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読売新聞社のくらし×防災メディア「防災ニッポン」で、

「防災ウォーキング講座」が紹介されました

災害時の避難を意識！「防災ウォーキング」で体力アップ＆経路確認｜特集記事｜くらし×防災メディア「防災ニッポン」読売新聞 (yomiuri.co.jp)

Twitterでも配信されてます

災害時の避難を意識！「防災ウォーキング」で体力アップ＆経路確認｜特集記事｜くらし×防災メディア「防災ニッポン」読売新聞 https://t.co/reRgQ8Fkxk

— 防災ニッポン (@Bosai_Nippon) June 7, 2023

ぜひご覧ください

災害は突然おこります。

今後も引き続き

災害時に早く避難できる歩き方「防災ウォーキング」を伝えていきます

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