【教室ブログ】最新『歩き方・姿勢のはるかぜ川柳』
2週に一度の『歩き方・姿勢のはるかぜ川柳』
今回で102作目です
さあ、どんな作品か見てみましょう！
11月に入り、
やっと秋らしいさわやかな風が
吹くようになりました
しかし、町行く人たちは下を向いてばかり
下ばかり向いてると、首が疲れてしまいます
『アゴ先で 円を描いて 首まわし』
をしてみませんか？
頭がスッキリして、気分もよくなりますよ
ブログ
【教室ブログ】2024年11月開始
11月になりました
少し前までは暑い🔥☀毎日でしたが、
気がつけば秋🍂
朝晩がすっかり冷え込んで、
長袖シャツが必要になりました
さあ、カレンダーが変わります
猫ちゃんカルテットが、
紅葉をバックにコンサート
食欲の秋🌰
読書の秋📖
運動の秋🏃
いろんな秋を楽しみましょう
【教室ブログ】最新『歩き方・姿勢のはるかぜ川柳』
2週に1度の『歩き方・姿勢のはるかぜ川柳』
前回、100作目を迎え、
今回からまた新たな気持ちで参ります
さあ、101作目の川柳のお披露目です！
10月も半ばに入り、
やっと朝晩が涼しくなってきましたね
気持ちの良い、秋の行楽シーズン。
お出掛けする機会も増えると思います。
そんな時、周りを見渡すと
他の方の姿勢の悪さが目につきます
自分の事は棚に挙げて
他人の事はよく分かります
ご自身の姿勢も、ぜひ見直してみてくださいね
【教室ブログ】2024年10月開始
早いものでもう10月になりました
カレンダーが変わります
10月はハロウィンですね。
ネコチャン達が音楽を演奏しながら、ハロウィンパーティーを楽しんでいます
今年も残すところ後3ヶ月。
悔いの残らないように、1日1日を大切に過ごしましょう！
【教室ブログ】祝100作目『歩き方・姿勢のはるかぜ川柳』
2週に1度の『歩き方・姿勢のはるかぜ川柳』😊
2020年11月から始めたこの川柳もついに100作目を迎えました。
2週に1度とは言いましても、なかなかネタが出てこない時もありました。
いや、ネタがなく頭を抱えることの方が多かったと思います。
そして迎えた100回目。実に感慨深いものがあります😂
さあ、記念すべき100作目はどんな川柳でしょうか？
季節が暑かった夏から、ようやく秋へ移ろうとしています。
高くなった秋の空に、手のひらを押しあげて、ストレッチですっきり疲労回復。
あなたも手のひら押しあげストレッチで、夏の疲れを癒してみてくださいね😉
『Ballroom Dance はるかぜ』は、2024年7月より、
『トレーニングスタジオ はるかぜ』と名称を変え、
アスリート向けのトレーニングスタジオとして生まれ変わりました。
スタジオの名称は変わりましたが、今後も川柳を通してより多くの方に歩き方・姿勢を意識していただけますようお伝えして参ります。
次回、101作目も楽しみになさってくださいね！
【教室ブログ】最新『歩き方・姿勢のはるかぜ川柳』
２週に１度の『歩き方・姿勢のはるかぜ川柳』
今回で何と99作目です
いよいよ100回が目前に迫りました
さあ、99作目はどんな川柳でしょうか？
「防災に 役立つアイテム 早歩き」
今月9月1日は防災の日でした。
そして、毎年8月30日～9月5日は防災週間です
これから台風シーズンです。
先週も台風が全国で被害をもたらしました。
想像してみてください。
目の前に台風が迫っています。
あなたは防災リュックを用意して、これから避難をします。
どうやって避難をしますか？
車は使えません。
そうなると手段は一つしかありません。
そう、徒歩なんです。
そうなると、早歩きが1番の役立つアイテムになります。
是非とも普段から早歩きの練習をしていただき、
防災アイテムの一つとして、早歩きもご準備してくださいね
【教室ブログ】2024年9月開始
暑かった8月が終わり、早くも9月になりました
カレンダーが変わります
猫ちゃん達のオーケストラが楽しそうに演奏しています。
秋の音楽会でしょうか？
芸術の秋ですね
まだまだ暑い日は続きますが、時は9月。
秋の気配を感じて楽しみましょう
【教室ブログ】最新『歩き方・姿勢のはるかぜ川柳』
２週に１度の『歩き方・姿勢のはるかぜ川柳』
今回で98作目になります
いよいよ100回が目前に迫ってきましたね
さあ、今回はどんな川柳でしょうか？
「腰曲がり 背中も曲がり ヒザ曲がり」
曲がりの三段活用ですね
暑い夏
気がつくと腰が曲がり、そこから背中も曲がり、
最後には、上半身の重みでヒザが曲がります
腰、背中、ヒザが曲がると、体の色んな箇所に支障が出ます
灼熱の毎日ですが、腰と背中を伸ばして、体をシャンとしてみましょう
きっとヒザも伸びますよ
さて、はるかぜはこの8月から
「トレーニングスタジオ はるかぜ」として
本格始動をいたしました
イメージと動きのズレに悩むアスリートのための
ボディコントロール強化トレーニングは、30日間、あなたの身体に“正確な動きのルート”を記憶させることで、イメージ通りの動きをコントロールできるボディを覚醒させる短期集中型のアスリート専用パーソナルトレーニングです。
あなたの目指す理想の動きを全力でサポートします。
ボディコントロールについての詳しい紹介動画は
「トレーニングスタジオ はるかぜ」
ホームページにてご覧いただけます
【教室ブログ】最新「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」
２週に１度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」
なんと今回で97作目になります
記念の100回まで後少しとなりました
今回はどんな川柳でしょうか？
見てみましょう
夏休みの真っ最中！！
連日の猛暑で、海もプールも大にぎわい
子供たちは浮き輪を持って大はしゃぎ
一方それを見守る大人たちは、ウエストに付いた浮き輪肉をどうにか隠そうと色んな水着を選びますが、
どうやら隠せてません
日頃から姿勢を意識してみませんか？
少しずつシルエットが変わりますよ
はるかぜはこの夏から
アスリートのためのトレーニングスタジオとして
本格始動を開始いたしました
「イメージと動きのズレに悩むアスリートのための
10秒で身体とイメージをつなげる
30日間ボディコントロール・トレーニング」は
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【教室ブログ】2024年8月開始
連日、真夏日や猛暑日が続いてますね
夏真っ盛りの8月になりました
カレンダーが変わります
猫ちゃんたちが高層ビルをバックに
スイングJAZZを演奏しています
夏の夕暮れに、JAZZを聴きながら夕涼みなんて
とってもお洒落ですね
暑い夏ですが、色んなお祭りやイベントがあります。
そして今はオリンピックの真っ最中
8月を楽しみましょう
はるかぜはこの夏から
アスリートのためのトレーニングスタジオとして
本格始動を開始いたしました
#トレーニング #トレーニングスタジオ #トレーニングジム #パーソナルトレーニング #ボディコントロール #芦屋 #JR芦屋 #アスリート #スポーツ #スポーツ選手 #短期集中 #イメージ #ズレ #体幹 #体幹トレーニング #バランス #コントロール #スキル #パフォーマンス #モチベーション #ブレ #インナーマッスル #ケガ #故障 #スランプ #好不調 #マンツーマン #感覚 #スタミナ #ポテンシャル
【教室ブログ】最新『歩き方・姿勢のはるかぜ川柳』
２週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」
今回で96作目になります
さあ、今回はどんな川柳でしょうか？
見てみましょう
関西も梅雨明けし、暑い暑い夏が到来ですねえ
はるかぜ教室の向かい側はバス停なのですが、
暑い中、バス待ちの方はみんなスマホに夢中です
ただでさえ暑くて姿勢が悪くなってるのに、
スマホを見るのに首が前にのめり込んでしまい、このままでは首痛、肩痛、腰痛めじろ押し間違いなし
『夏空を 見上げて伸ばす スマホ首』
スマホから目線を少し上に上げれば、
真っ青でキレイな夏空が広がっています
あなたも空を見上げてみませんか？
【教室ブログ】最新『歩き方・姿勢のはるかぜ川柳』
２週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」
今回で95作目になります
さあ、今回はどんな川柳でしょうか？
梅雨の湿気で毎日じめじめ暑いですね
体が蒸し暑さにまいってしまって、気が付けば体が大きくなってる
正に梅雨太り
そんな時こそ、意識して体を引き上げて
しっかりむくみを取りましょう
まだまだ続く梅雨ですが、良い姿勢を意識して過ごしましょうね