【教室ブログ】最新「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」
２週に一度の「歩き方・姿勢のはるかぜ川柳」
年末になり
大掃除の季節
大掃除って結構、体力を使いますよね
せっかくカラダを動かすなら
掃除中に運動してしまいましょう。
ゴシゴシ動作の多いときは
どうしても指先で掃除してしまいます
カラダの胴体部分から動く事で
代謝が変わります
大掃除中の運動スタイルを変えて
一緒に
たまった脂肪も
大掃除してしまいましょう
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