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【教室ブログ】レッスンの合間に

毎日暑いですねびっくり

レッスン前にウォーミングアップをしても、
日中暑すぎて、体が悲鳴を上げますガーン
そんな時は、レッスンの合間にストレッチ爆笑

うつ伏せで骨盤を左右に振る(動かす)だけでも
かなり体が楽になりますウインク

外はカンカン照り晴れ
暑い時は無理をせず、体のケアをしながら楽しくダンスをしましょうウインク
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