【教室ブログ】姿勢の見直し
季節柄、これからドンドン暑くなります
そうなると体がしんどくなるので、
知らないうちに背中が丸く猫背になり、
姿勢が悪くなります。
目線が下を向き、
膝が曲がってO脚になっています。
街中でよく見かける姿勢です。
姿勢が良くなると、
背筋が伸びて、
顔がしっかりと前を向きます
姿勢は少しの意識だけで変わります
姿勢が良くなると、体も気持ちもスッキリします
暑くつらい今こそ、姿勢を見直しませんか？
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