【教室ブログ】最新川柳
２週に一度の「はるかぜ川柳」
寒さでお家でじ～っとしていた時間が長くなりました
自分では見えない背中。
気がつけば、背中にお肉が増えてる?!
育ててしまった
お肉の付き方＝動き方
日常の生活や動き方に沿って筋肉や脂肪はつきます
歩き方や姿勢を見直して、必要なお肉だけ手に入れましょう
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ボディコントロール強化トレーニング
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