【教室ブログ】最新川柳
２週に一度の「はるかぜ川柳」
12月に入り、食べたり飲んだりとお付き合いも増える時期です。
久しぶりでつい、食べ過ぎも
食べた次の日は、姿勢良く歩いて運動です
姿勢筋を鍛えて、ウエストゴムを元に戻しましょう。
少しの意識で体は変わります
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ボディコントロール強化トレーニング
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