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【教室ブログ】リハビリダンス・足の裏編

足の指は手の指に比べて短いですニコニコ

僕は親指が一番大きくて長いですが、
親指より人差し指の方が長い方もいらっしゃいます。

さて、
手には手相がありますが、足にも足相がありますニコニコでは足相を動かしてみましょう爆笑

親指と人指し指の間に縦線がありますよね。縦線の親指側が母趾球と言って親指の付け根です。
足指も手指と同様で、
母趾球を含む足相から動かすことで

親指から小指までしっかりと地面をつかめます爆笑
麻痺側の足は足首が安定しづらいので、
無意識に指先に力が入りがちです。
母趾球を含む足相に意識があると無いとでは全く違います。
日常でも意識してみてくださいねウインク

はるかぜは、
「社交ダンスを通して健康で楽しい毎日を」
ご提供出来るよう、何冊もの解剖学やスポーツ医学で学び、筋肉の動きを日々研究しています。
冬場、寒い日が続くと体は自分が思っているよりも強張っています。老若男女、年齢は関係ありません。
体が重たいな、しんどいな、と思われたら、
はるかぜにお越しくださいニコニコ

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